마스크 물빼기란....

이렇게 마스크 상단 가운데 프레임을 눌러주고 시선은 하늘올려다 보면서 코로 흥!!~

마스크에 물을 가득 채우고~

이렇게 하는 거예요

 Good job

자 이번엔 수중 유영~

발차기할때 이렇게 무릎을 쭈~ 욱~~ 펴고!!!! ^^

 오~ 금방 배우네..안정된 자세 좋다!!!  

이제 바다로 가면 되겠네?!!!

자 오늘 수고 했어요 이제 바다로!!!!